Eteeriset öljyt ihonhoidossa – kasvot
Tässä blogitekstissä autan sua valitsemaan sun kasvoille sopivan eteerisen öljyn tai öljyt. Miksi kasvoille käytetään eteerisiä öljyjä ja miten niitä voi käyttää turvallisesti kasvoille? Tämän artikkelin luettuasi ymmärrät mitä hyötyä eteerisistä öljyistä on ihollesi ja tulet huomaamaan, että eteeriset öljyt ihonhoidossa ovat todella monipuolisia. Luettuasi osaat myös valita juuri oman ihosi tarpeeseen sopivat eteeriset öljyt ja käyttää niitä turvallisesti osana ihonhoitorutiinejasi.
Olen hoitanut omaa ihoani jo vuosia vain luonnonkosmetiikalla ja itse tehdyllä (luonnon)kosmetiikalla, jossa käytän monipuolisesti laadukkaita aitoja eteerisiä öljyjä. OIen saanut auttaa lukuisia ystäviäni ja tuttaviani ihohaasteiden kanssa ja ohjannut eteeristen öljyjen käyttöä Nature by Amppu -kosmetiikkakursseilla.
Oma ihoni on on ollut viimeiset vuodet todella hyvässä kunnossa, huolimatta elämän ruuhkasta ja ajoittaisesta turbulenssista. Ennen luonnonkosmetiikkaa, eteerisiä öljyjä ja kokonaisvaltaista ihonhoitoa ihoni on ollut myös akneinen ja tunkkainen, joten tiedän, miltä tuska ihon kanssa voi tuntua. Kärsin suolistovaivoista koko nuoruusikäni ja se on varmasti näkynyt osaltaan myös kasvoilla. Aloin hoitaa suolistoani ja ihoani samoihin aikoihin, yli kymmenen vuotta sitten, eteerisillä öljyillä. Itsehoidon myötä ihoni ja suolistoni kunto on parantunut nyt todella hyväksi.
Tutustutaan ensin eteerisiin öljyihin yleisesti, ennen kuin päästään valitsemaan sun iholle sopivat eteeriset öljyt ja näkemään, mitä kaikkea niillä voidaan tehdä ihonhoidossa! Tarvitset ehkä hetken aikaa, että voit tekstiä lukiessasi miettiä rauhassa oman ihosi tilannetta.
Mitä eteeriset öljyt ovat?
Eteeriset öljyt ovat hyvin tiiviitä (ja voimakkaita), rasvaliukoisia, haihtuvia, aromaattisia nesteitä. Niitä saadaan puista, pensaista, kukista juurista, siemenistä ja hedelmistä useimmiten höyrytislaamalla tai esimerkiksi sitrushedelmien kohdalla kylmäpuristamalla. Eteeristen öljyjen ainesosilla on kasvin suojeluun liittyviä tehtäviä. Ne suojaavat kasveja kasvitaudeilta, homeilta, haavoilta ja kuivumiselta. Eteerisen öljyn teho perustuu niiden tiiviiseen muotoon: esimerkiksi 5 ml pullolliseen Young Living ruusun eteeristä öljyä käytetään noin 10 kg ruusun terälehtiä!
Miksi eteerisiä öljyjä käytetään?
Ihmiset ovat kautta aikojen käyttäneet eteerisiä öljyjä edistääkseen kehon normaalia ja tervettä toimintakykyä. Eteerisillä öljyillä on lukemattomia määriä terveyttä ja hyvinvointia tukevia vaikutuksia. Tutuimpia eteeriset öljyt ovat kuitenkin ihonhoidossa ja aromaterapiassa, missä ideana on tuoksujen parantava voima. Eteerisiä öljyjä käytettäessä on tärkeää tutustua niitä koskeviin turvallisuusohjeisiin ja noudattaa niitä.
Miten eteerisiä öljyjä käytetään?
Eteeriset öljyt kosmetiikassa
Eteerisillä öljyillä saadaan ihonhoitotuotteisiin haluttuja tuoksuja, säilyvyyttä sekä ihonhoidollisia ominaisuuksia. Eteerisillä öljyillä on jokaisella myös aromaterapeuttisia vaikutuksia. Esimerkiksi piparminttu koetaan piristävänä, laventeli rauhoittavana ja keskittymiskykyä tukevana tuoksuna ja seetripuu maadoittavana, juurevana tuoksuna.
Kosmetiikan tuoteselosteiden (INCI-lista) merkinnöissä Parfym ja Fragrance (eli hajusteet) ovat kosmetiikan eniten allergisoivia ainesosia. Synteettiset eli ei-luonnolliset hajusteet voivat sisältää kymmeniä tai jopa satoja eri synteettisesti tuotettuja kemikaaleja, joita ei tarvitse eritellä kosmetiikan ainesosaluettelossa. Synteettiset hajusteet antavat tuotteelle pelkästään tuoksuarvoa ja niissä on aina mahdollisia haittavaikutuksia. Hajusteiden sijaan luonnonkosmetiikassa käytetään eteerisiä öljyjä tai niiden osia.
Tuoksun ja kosmetiikan säilymistä edistävien ominaisuuksien lisäksi eteerisillä öljyillä saadaan tuotteisiin ihoa hoitavia ominaisuuksia. Seuraavaksi tutustutaan eteeristen öljyjen ihoa hoitaviin ominaisuuksiin.
Eteeriset öljyt ihonhoidossa
Eteeriset öljyt elvyttävät, uudistavat ja rauhoittavat ihoa. Ne myös puhdistavat ihoa ja aktivoivat ihosolujen normaalia toimintaa. Eteeriset öljyt voivat auttaa arpia paranemaan nopeasti, auttaa palanutta ihoa elpymään ja häätää esimerkiksi kynsisientä. Ne auttavat meitä myös ehkäisemään ryppyjä ja ravitsevat ihoa, kun sitä tarvitaan. Kun muistetaan, mitä tehtäviä eteerisillä öljyillä kasveissa itsessään on, on helppo ymmärtää niiden hyötyjä myös ihonhoidossa.
Eteerisillä öljyillä on siis lukuisia erilaisia ihoa hoitavia ominaisuuksia. Esimerkiksi parikymppisten suosiossa ovat teepuuöljy finnien häätämiseen ja laventeli ihon rauhoittamiseen. Kolme- ja nelikymppiset taas kosteuttavat ja ravitsevat ihoansa copaivalla (Copaiba) ja kukkaisöljyillä (esim. Geranium, Ylangylang, Rose). Ikääntyvä iho puolestaan hyötyy frankinsensin (Frankincense) ryppyjä ehkäisevästä vaikutuksesta.
Kasvoöljyohje
Tarvikkeet:
Lasinen pumppupullo
Pohjaöljyä, esimerkiksi jojobaöljy, rypäleensiemenöljy tai manteliöljy
Eteerisiä öljyjä ihosi tarpeen mukaan
Ohje:
Lisää puhdistettuun 100 ml lasiseen pulloon 15-20 tippaa eteerisiä öljyjä.
Täytä pullo valitsemallasi pohjaöljyllä.
Sulje korkki ja kääntele pullossa öljyt sekaisin ja jätä tekeytymään vuorokaudeksi.
Käytä puhdistetulle iholle aamuin-illoin yhdessä muiden ihonhoitotuotteden kanssa.
Miten valita eteerinen öljy kasvoille?
Voit hyödyntää nyt saamiasi tietoja luonnonkosmetiikkaostoksilla valmiiden tuotteiden kanssa, tai tehdä itse kosmetiikkaa käyttäen juuri sinun ihollesi parhaita eteerisiä öljyjä! Eteeristen öljyjen valinnassa huomioidaan oma ihotyyppi, ihon kausittaiset tarpeet, eteerisen öljyn ominaisuudet sekä sen tuoksu. Koska eteeriset öljyt ovat voimakkaan tuoksuisia, kannattaa omaan arvioon tuoksusta luottaa. Jos pidät tuoksusta, käytä vapaasti, jos et pidä siitä, harkitse uudelleen!
Ennen kuin jatkat, ota esiin muistiinpanovälineet ja käytä hetki oman ihotyypin ja ihon tarpeiden määrittelyyn. Kirjaa listan avulla ihosi profiili ja eteeriset öljyt muistiin, niin voit valita itsellesi sopivia tuotteita tai tehdä ihollesi parhaan mahdollisen kasvoöljyn!
Ihotyypit ja eteeriset öljyt
Ihon kausittaisia ongelmia ja -tarpeita
Kausittaisia ihon kuntoon vaikuttavia tilanteita on lukuisia. Ihon elämäntapaan tai muihin ulkoisiin tekijöihin liittyvät kausittaiset vaiheet eivät ole sama asia kuin ihotyyppi. Jokaisella ihotyypillä voi esiintyä erilaisia alla olevan listan tilanteita, ja silloin ihon pulmien hoitamisessa todella tarvitaan tarkoituksenmukaista kosmetiikkaa, ja eteerisiä öljyjä. Kausittaisia tarpeita voi olla tottakai muitakin, mutta alla nyt yleisiä ihon kuntoon vaikuttavia seikkoja.
Eteeristen öljyjen käyttö iholla
Eteerisiä öljyjä käytetään luonnonkosmetiikassa laajalti, mutta niistä voi tehdä myös itse loistavia ihonhoitotuotteita kasviöljyjen kanssa. Kun käytetään eteerisiä öljyjä iholle, on tärkeä muistaa, että eteeriset öljyt ovat voimakkaita ja on ihon parhaaksi käyttää niitä aina pohjaöljyn kanssa.
Pohjaöljy tarkoittaa kasviöljyä, johon eteeriset öljyt sekoittuvat. Pohjaöljy voi olla mikä tahansa, mielellään kylmäpuristettu, kasviöljy, kuten esimerkiksi oliiviöljy, kookosöljy, kauraöljy tai jojobaöljy. Pohjaöljy voi olla myös useamman kasviöljyn sekoitus, kuten YoungLivingin V-6 kasviöljyseos. Pohjaöljyn tehtävä on hidastaa eteerisen öljyn imeytymistä ihoon ja auttaa ihoa vastaanottamaan vahvat eteeriset öljyt. Kasviöljyillä itsessäänkin on lukuisia ihoa hoitavia ominaisuuksia, mutta niitä täytyy käsitellä myöhemmin aivan omassa artikkelissaan.
Jotkin eteerisistä öljyistä voivat aiheuttaa ihoreaktioita, jos niitä käytetään iholle ilman pohjaöljyä. Huomioithan myös, että sinun tulee olla varma käyttämiesi eteeristen öljyjen korkeasta laadusta, jotta voit käyttää niitä ihollasi!
Eteeristen öljyt ihonhoidossa: turvallisuus
Loppuun vielä turvallisuuden tarkistuslista eteeristen öljyjen käyttöön ihonhoidossa. Lista on hyvä lukea läpi ja pitää mielessä eteerisiä öljyjä käytettäessä:
– Sitrusöljyt ovat valoherkkiä ja voivat aiheuttaa iho-oireita yhdessä auringon valon kanssa. Sitrusöljyjen käyttöä auringossa tulee välttää ja ihoalueet, joihin öljyä on levitetty, tulee suojata auringolta jopa 72 tunnin ajan.
– Eteeristen öljyjen käyttömäärät kosmetiikassa: iholle jätettävät tuotteet 0,3-1% eteerisiä öljyjä tuotteen kokonaismäärästä
(silmänympärysvoiteet max 0,1% , saippuat max 3%).
– Suositeltu suhdeluku kosmeettisen tuotteen kokonaismäärään on siis 1:100, eli esimerkiksi 50 ml voiteeseen sopiva määrä eteerisiä öljyjä on 0,5 ml eli 8-9 tippaa eteeristä öljyä. (1 ml eteeristä öljyä on noin 17 tippaa.)
– Käytä eteeristen öljyjen kanssa vain kasviöljyjä! (Älä siis laita esimerkiksi kaupan hajustamattomiakaan voiteita eteeristen öljyjen kanssa iholle!)
– Jos eteeristä öljyä joutuu silmiin tai muille herkille alueille, lievitä tuntemuksia kasviöljyillä. Vesi ei auta – se vain kiihdyttää eteerisen öljyn imeytymistä.
– Älä koskaan laita eteerisiä öljyjä suoraan korviin, silmiin tai muille herkille alueille!
– Sisäiseen käyttöön Young Livingin eteerisistä öljyistä sopivat vain öljyt, joissa on ravintolisäetiketti. Tunnistat sen plus-merkistä öljyn nimen perässä (esim. Orange +). Liuota eteerinen öljy ensin esimerkiksi kasviöljyyn.
– Jos olet allergisoitunut hajusteille, tunnustele oloasi haisteltuasi eteerisiä öljyjä. Useimmat kemikaaleille herkistyneet ihmiset sietävät hyvin Young Livingin eteerisiä öljyjä.
– Eteerisillä öljyillä ei ole tarkoitus parantaa tai hoitaa ihon sairauksia. Olethan yhteydessä lääkäriisi eteeristen öljyjen käytöstä, mikäli sinulla on jokin lääketieteellinen tila, sairaus tai lääkitys.
