Pilatestunnit Pornaisissa Kotosa-studiolla, KotoGolfilla

Pilatesohjaaja Sarlotte Kärppä | www.elosa.fi.
Pilatestunnit Pornaisissa Kotosalla.

Mitä pilates on?


Pilates vahvistaa ja huoltaa kehoa lempeästi, mutta haastavasti. Kaikki liikkuminen tuetaan keskivartaloon ja sen terveys ja vahvuus ovatkin hyvän kunnon perusta.

Pilatesta harjoittelemalla saat paremman ryhdin, vahvemman keskivartalon ja lisää liikkuvuutta arkeen.

Pilates sopii kaikille, eikä tunneille tullessa tarvitse olla notkea tai aiempaa kokemusta lajista!

Pilates sopii hyvin myös toisen lajin tukiharjoitteluksi. Koska pilates kehittää niin tehokkaasti kehonhallintaa, dynaamisuutta, liikkuvuutta ja vahvaa keskivartaloa, useat aktiiviliikkujat ja ammattiurheilijat luottavat pilatekseen osana omaa harjoitteluaan.

Lue lisää pilateksesta täältä.

Pilatestunnit syksy 2026

Pilates viikkotunnit

Kertakortti/sarjakortti/kausikortti

Maanantaisin ja keskiviikkoisin klo 19-20

Syyskausi 17.8.-20.12.2026 (syysloma vko 42)

Osta pilateskortti täältä

✓ Yksilöllistä ohjausta pienryhmässä

✓ Vahvistavaa, mutta lempeää liikettä arkeen

✓ Sopii kaikenikäisille harrastajille

✓ Valitse sinulle sopivat aikataulut harrastaa

✓ Joustavat, monipuoliset maksutavat

Pilates starttikurssi

120€/6 kerran kurssi

2.9.-7.10.2026

Keskiviikkoisin klo 18-19

Osta starttikurssi täältä

✓ Yksilöllistä ohjausta pienryhmässä
✓ Laadukas starttikurssi pilateksen aloitukseen

✓ Et tarvitse aiempaa kokemusta lajista

✓ Vahvistaa ryhtiä, keskivartaloa ja liikkuvuutta

Kertakortti, kausikortti vai sarjakortti?

– Jos haluat käydä usein pilatestunneilla ja ilmoittautua rajattomasti kaikille haluamillesi tunneille, valitse rajaton kausikortti! Tällä kausikortilla aktiiviharrastaja saa pilatestunnit edullisimpaan hintaan. Rajattomalla kausikortilla sinun tulee ilmoittautua aina erikseen tunneille varausjärjestelmän kautta ja perua mikäli estyt.

– Jos haluat sitoutua jokaviikkoiseen tuntiin ja varmistua, että sinulle on aina paikka tunnilla, valitse kausikortti 1x/vko! Kausikortilla 1x/vko sitoudut puoli kautta/koko kauden tiettyyn viikkotuntiin kerran viikossa.
(Voit korvata kauden aikana kaksi tuntia muilla viikkotunneilla, jos estyt pääsemästä ja ilmoitat esteestä 1 vrk etukäteen.)

– Jos haluat vapaasti osallistua sinun aikatauluihin sopiville tunneille, valitse sarjakortti (4/7/10 krt). Silloin sinun tulee ilmoittautua aina erikseen tunneille varausjärjestelmän kautta ja perua mikäli estyt.

– Jos haluat käydä kokeilemassa tunteja tai osallistua vain silloin tällöin, hanki kertakortti. Ilmoittaudu varausjärjestelmän kautta ja peru tuntisi, mikäli estyt!

Tervetuloa pilatekseen!

Varaus- ja peruutusohje: Varaa haluamasi tunnit varausjärjestelmästä. Mikäli haluat peruuttaa tunnin, voit tehdä sen järjestelmän kautta, kuitenkin viimeistään 24 h ennen tunnin alkua. Peruutusajan umpeuduttua Elosa ei ole velvollinen korvaamaan/hyvittämään varattuja tunteja.

Voit maksaa Elosan pilatestunnit myös Epassilla, Edenredillä tai Smartumilla! Kirjoita tilauksen yhteyteen, millä liikuntaedulla maksat.

Opiskelija- ja eläkeläisalennus kaikista pilatestunneista -15%. Käytä ostoskorissa koodia: ETU15

Varaa pilatestunnit tästä!
Elosa viikko-ohjelma syksy 2026

Pilatesohjaaja Sarlotte Kärppä


Olen kouluttautunut pilatesohjaajaksi Method Putkisto Instituutissa, mistä valmistuu säännöllisesti laadukkaita pilatesohjaajia ja hyvinvoinnin valmentajia. Method Putkisto Pilates keskittyy klassisen pilateksen repertuaariin ja ohjauksessa huomiona on tunnilla olijan henkilökohtainen taso ja kehitys. Pilates sopii jokatasoiselle liikkujalle ja harrastajalle.

Olen Suomen pilatesyhdistyksen rekisteröimä pilatesohjaaja. Suomen pilatesyhdistys hyväksyy jäsenikseen ainoastaan pitkän ja laadukkaan pilatesohjaajakoulutuksen käyneet ohjaajat.

Jätä palautetta pilatestunneista!