---

Mitä pilates on?

---

Kevään 2026 pilatestunnit

– Pilatestunnit kaikille maanantaisin klo 18-19, parillisten viikkojen lauantaisin klo 13-14.
Tunnit sopivat jokatasoisille pilatesharrastajille. Tunneilla ohjataan useampia liikevariaatioita, joista jokainen voi löytää omalle keholle sopivat liikkeet.

– Perustason tunti keskiviikkoisin klo 18-19.
Kun haluat keskittyä pilateksen perusteisiin, saavuttaa lisää voimaa ja liikkuvuutta. Ehkä olet uusi lajin parissa?

– Keskitason tunti keskiviikkoisin klo 19.15-20.15.
Kun hallitset hyvin keskivartalon tuen ja liikkuvuutesi riittää laajempiinkin liikeratoihin. Ehkä olet harrastanut lajia jo jonkin aikaa?

– Kaikille tunneille voi osallistua kerta-, sarja- tai kausikortilla. Paikkoja on rajoitetusti.

– Varaa haluamasi tunnit varausjärjestelmästä. Mikäli haluat peruuttaa tunnin, voit tehdä sen järjestelmän kautta, kuitenkin viimeistään 24 h ennen tunnin alkua. Peruutusajan umpeuduttua Elosa ei ole velvollinen korvaamaan/hyvittämään varattuja tunteja.

Lämpimästi tervetuloa pilatestunneille!

Perustaso vai keskitaso?

– Jos olet vasta aloittanut lajin tai haluat kokeilla pilatesta, valitse perustason tunnit. Perustason tunneilla opetellaan oman kehon kautta hallitsemaan pilateksen perusperiaatteet harjoittelussa. Lisäksi kasvatetaan kehon liikkuvuutta ja voimaa haastavampiakin liikkeitä varten. Monet haluavat treenata aina perustasolla, mikä on myöskin erinomainen valinta!

– Jos olet harrastanut pilatesta aiemmin ja tunnet pystyväsi haastavampiin pilatesliikkeisiin, voisivat keskitason tunnit olla sopivampia. Liikkeissä edellytetään hyvää keskivartalon hallintaa ja hyvää liikkuvuutta. Keskitason pilatestunneilla pilateksen perusperiaatteet, kuten hengitys ja virtaava liike olisivat hyvä olla jo tuttuja.

Kertakortti, kausikortti vai sarjakortti?

– Jos haluat käydä usein pilatestunneilla ja ilmoittautua rajattomasti kaikille haluamillesi tunneille, valitun ajan sisällä, valitse rajaton kausikortti! Tällä kausikortilla aktiiviharrastaja saa pilatestunnit edullisimpaan hintaan. Rajattomalla kausikortilla sinun tulee ilmoittautua aina erikseen tunneille varausjärjestelmän kautta (ja perua mikäli estyt)!

– Jos haluat sitoutua jokaviikkoiseen tuntiin ja varmistua, että sinulle on aina paikka tunnilla, valitse kausikortti 1x/vko! Kausikortilla 1x/vko sitoudut puoli kautta/koko kauden tiettyyn viikkotuntiin kerran viikossa.
Joka kauden aikana voit korvata kaksi tuntia muilla viikkotunneilla, jos estyt pääsemästä ja ilmoitat esteestä 1 vrk etukäteen.

– Jos haluat vapaasti osallistua sinun aikatauluihin sopiville tunneille, tai käydä tunneilla epäsäännöllisen säännöllisesti, valitse sarjakortti (4/7/10 krt). Silloin sinun tulee ilmoittautua aina erikseen tunneille varausjärjestelmän kautta (ja perua mikäli estyt)!

– Jos haluat käydä kokeilemassa tunteja tai osallistua vain silloin tällöin, hanki kertakortti.

---

Pilatesohjaaja Sarlotte Kärppä

Olen kouluttautunut pilatesohjaajaksi Method Putkisto Instituutissa, mistä valmistuu säännöllisesti laadukkaita pilatesohjaajia ja hyvinvoinnin valmentajia. Method Putkisto Pilates keskittyy klassisen pilateksen repertuaariin ja ohjauksessa huomiona on tunnilla olijan henkilökohtainen taso ja kehitys. Pilates sopii jokatasoiselle liikkujalle ja harrastajalle.

Olen Suomen pilatesyhdistyksen rekisteröimä pilatesohjaaja. Suomen pilatesyhdistys hyväksyy jäsenikseen ainoastaan pitkän ja laadukkaan pilatesohjaajakoulutuksen käyneet ohjaajat.

---