Kuvaus
Työkirja Kaunis nainen -keho, mieli, tunteet auttaa kohti kauniimpaa arkea.
Tehtävät työkirjaan ovat syntyneet kokemuksesta, että niistä on ollut todellista hyötyä oman arjen ja itsen kauneuden kokemisessa. Hyvä ja kaunis olo arjessa perustuvat hyvin harvoin pankkitilin saldoon, viikon treenien määrään, vaatteiden tyylikkyyteen tai hyvännäköiseen työhistoriaan.
Hyvinvoinnin ja kauneuden kokemukset syntyvät paljon syvemmistä asioista, joita pääset tässä työkirjassa pohtimaan.
Vaikka ihmistä ja hyvinvointia ei todellisuudessa voi jakaa eri osioihin, voi se tehtävien muodossa auttaa oivaltamaan asioita ja sitä kautta luoda eheämpää ja kauniimpaa kokemusta arjesta.
Tehtävissä keskitytään kokonaisvaltaista hyvinvointia lisääviin osioihin: kehoon, mieleen ja tunteisiin. Työkirjassa on 27 sivua ja kymmenen tehtävää oman hyvinvoinnin parhaaksi.
Kaunis nainen -työkirjassa on lisäksi vinkkejä eteeristen öljyjen käyttöön keho-mieli-tunteet-työskentelyssä ja niitä voi hyödyntää halutessaan! (Silloin harjoituksista ja tehtävistä tulee vielä tehokkaampia!)
Voit tulostaa työkirjan itsellesi, tai käyttää sitä pohjana omalle kynä-paperi-työskentelylle. Voit myös tallentaa tämän kännykkään tai tietokoneelle ja täyttää tehtäviä teksti-/muokkausohjelmalla.
Saat työkirjan latauslinkin heti verkkokauppatilauksen tehtyäsi.
Jos sun arjessa toteutuu yksi tai useampi näistä, voit saada paljon apua työkirjasta!
- – Kiirettä, stressiä ja väsymystä arjessa
- – Et ehdi tai jaksa hoitaa tai ajatella omaa kehoa ja mieltä
- – Ihanat tunteet puuttuvat arjesta (tilalla on kiukkua, ärtyneisyyttä tai mieli maassa)
- – Kehon muutokset tuntuvat epämiellyttäviltä
- – Itsetuntemus ja itsetunto vähän hukassa
- – Et ota aikaa itsellesi, syystä tai toisesta
- – Et salli rahan käyttämistä itseesi
- – Et arvosta itseäsi ja omia tarpeitasi tarpeeksi
- – Vaikeuksia arvostaa ja rakastaa itseä
- – Itsesi hemmottelu on hankalaa
- – Muiden tarpeet tuntuvat vievän enemmän huomiotasi
- – Oma suunta ja arvot tuntuvat olevan vähän hukassa
